東京⇔長野の移動手段まとめ【2016年度版】

長野駅

長野駅

東京⇔長野の移動手段をまとめました。ここで言う『長野』は、長野県長野市への移動を指しており、長野県への移動という意味では使っていません。

まず、東京⇔長野の距離について確認しておきましょう。直線距離は約178km、JRの営業距離は222.4km(新幹線利用時)です。いずれも東京駅〜長野駅の距離で計算しました。

東京⇔長野間には、以下のような移動手段があります。それぞれ順番に見ていきましょう。なお以下の内容は、基本的に大人1名が東京〜長野を片道で移動するという条件です。徒歩や車での移動は除外しています。

  • 高速バス
  • 鉄道(JR在来線)
  • 北陸新幹線(旧・長野新幹線)

高速バス

【片道費用】1,000〜4,500円
【所要時間】約3時間40分〜4時間

高速バスで東京⇔長野を移動する方法です。以下の表は、東京⇔長野の高速バス一覧です。運賃は2016年5月調査時点の運賃です。

運賃の最安値は早割などの各種割引を適用し、一番安い座席タイプを平日に利用する場合の運賃です。「3列」は3列シート、「4列」は4列シートの車両タイプです。時間帯は、バスが運行している時間帯です。

東京ディズニーリゾート(東京ディズニーランド・東京ディズニーシー)にも停車する高速バスには、Dマークをつけました。

東京⇔長野の高速バス一覧(2016年5月調査時点)
バス名 運賃 座席タイプ 時間帯
ウィラーエクスプレスD 1,000〜4,500円 4列 昼・夕
ながでんバス 2,600〜3,600円 4列 昼・夜
京王電鉄バス・川中島バス 1,500〜3,200円 3・4列 昼・夕・深夜

東京⇔長野間ではバスの種類自体はあまり多くありませんが、運転本数は比較的多いです。

高速バスは、運賃座席タイプ時間帯を条件にして選びます。3列シートと4列シートでは、3列シートのほうが座席間隔がゆったりしている分、運賃はやや高めに設定されています。

鉄道(JR在来線)

中央本線の列車

中央本線の列車

【片道費用】5,080円(中央線・中央本線・篠ノ井線経由)
【所要時間】約7時間〜

JR在来線で移動する方法です。つまり、普通列車・快速列車のみを利用し、新幹線(特急列車)には乗車せずに移動するという意味です。

フリーきっぷを活用する

在来線での移動は時間がかかります。しかし時期によっては、青春18きっぷのようなフリーきっぷを利用することによって、格安で移動することも可能です。いずれもJR東日本が発売しているきっぷです。

東京〜長野間で利用できるフリーきっぷ
きっぷ 価格(大人) 利用期間 有効期間
青春18きっぷ 11,850円 春休み・夏休み・冬休み 1日間(5回分)
北海道&東日本パス 10,290円 春休み・夏休み・冬休み 連続する7日間
秋の乗り放題パス 7,710円 10月前半 連続する3日間
週末パス 8,730円 土日2日間 連続する2日間
三連休東日本・函館パス 13,390円 三連休 連続する3日間

ムーンライト信州81号について

ムーンライト信州81号は、新宿駅と白馬駅(長野県北安曇郡白馬村)を結ぶ臨時快速です。臨時列車なので、運転はゴールデンウィークやお盆、年末年始などの一部期間に限られます。

ムーンライト信州81号は乗車券と指定席券だけで乗車できるので、青春18きっぷ北海道&東日本パスと相性がいいです。なおムーンライト信州は長野駅には停車しないので、長野市方面に移動するには松本駅で下車して、篠ノ井線に乗り換えます。

北陸新幹線(旧・長野新幹線)

北陸新幹線E7系

北陸新幹線E7系

【片道費用】5,200〜13,860円
【所要時間】約1時間50分〜

北陸新幹線で東京⇔長野間を移動する方法です。この区間を走る新幹線は以前、長野新幹線と呼ばれていましたが、2015年3月の北陸新幹線開業後は『北陸新幹線』の名称に統一されました。

以下の表は、東京〜長野間の新幹線きっぷ一覧です。大人1名が通常期に乗車する場合の価格です。普通車は背景を白、グリーン車は背景を、グランクラスは背景を水色で示しました。

東京〜長野の新幹線きっぷ比較
きっぷの種類 価格 備考
お先にトクだ値 5,200〜5,880円 えきねっと会員限定
えきねっとトクだ値 6,800〜7,560円 えきねっと会員限定
モバイルSuica特急券 7,400円 モバイルSuica会員限定
新幹線回数券 7,660円 6枚つづりで45,960円
通常のきっぷ 8,200円
お先にトクだ値 6,990〜7,530円 えきねっと会員限定
えきねっとトクだ値 9,140〜9,690円 えきねっと会員限定
モバイルSuica特急券 10,490円 モバイルSuica会員限定
通常のきっぷ(グリーン車) 10,770円
通常のきっぷ(グランクラス) 13,860円

各きっぷの内容についてさらに詳しくは、以下の記事をご覧ください。

 北陸新幹線『あさま』(旧長野新幹線・東京〜長野間)の割引まとめ

北陸新幹線のきっぷは、JR東日本の予約サイト「えきねっと」(会員登録無料)でも購入できます。

JR東日本「えきねっと」

宿泊の予定がある場合

新幹線で東京⇔長野を往復、かつ宿泊の予定がある場合は、新幹線とホテル宿泊がセットになったパッケージツアーを利用するという選択肢もあります。

条件にもよりますが、新幹線やホテルを個別に手配するよりも、全体の費用が安くなるケースがあります。

JR東日本の『びゅう』が、新幹線+宿泊をセットにしたパッケージツアーを販売しています。

びゅうJRで行く国内ツアー|えきねっと

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まとめ

東京⇔長野の移動手段を表にしてまとめると、以下のようになります。

東京⇔長野の移動手段
交通機関 費用(片道) 所要時間
高速バス 1,000〜4,500円 約3時間40分〜4時間
JR在来線 5,080円 約7時間
北陸新幹線 5,200〜13,860円 約1時間50分〜

東京⇔長野は、新幹線か高速バスで移動する方が多数派を占めますが、スピードを重視するなら、やはり新幹線です。

新幹線のきっぷは比較的割高ですが、上で紹介したような割引きっぷを利用して、ある程度は費用を抑えることも可能です。

時間がかかっても安さを重視するなら、高速バスJR在来線です。東京〜長野間の高速バスは本数も多いです。

JR在来線で移動される方は少数派ですが、青春18きっぷや北海道&東日本パスなどのフリーきっぷの利用期間中であれば、格安で移動することも可能です。週末に移動するなら、週末パスも使えます。

この記事の内容については、動向に応じて随時更新していく予定です。


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